Cicatrices que me recuerdan...

En estas épocas de celebración, es inevitable no pensar en esas cicatrices que nos han marcado, llámese físicas o emocionales, muchas personas podrán acercarse para decirte que no tienes porque estar con sentimiento de algo que ya pasó, sin embargo es importante recordar que los sentimientos no sólo son de felicidad y no por ser estas fechas quiere decir que tenemos que estar felices, eso no nos convierte en personas que queremos arruinar momentos especiales o en “el Grinch” de la navidad.

Expresar los sentimientos en el momento que sea necesario, es algo fundamental de nuestras vidas para nuestra salud mental. No reprimas el recuerdo de esa persona que ya no está, de ese abrazo que hoy no puedes dar o de ese momento que te generó una cicatriz que ha marcado tu vida, aprendamos a normalizar que la tristeza, es un sentimiento normal y que es necesario poder expresarlo sin miedo a ser juzgado, ya que reprimir cualquier sentimiento puede llegar con el tiempo a generarnos ansiedad.

Si es constante un recuerdo, que te potencia a un sentimiento que no logras dejar con facilidad después de expresarlo, es importante dejar de lado el estigma social y buscar ayuda profesional, para que logres trabajar tus cicatrices y ver los cambios positivos que puedas llegar a tener con la constancia.

Lo más importante en estas fechas es que tengas presente de qué depende tu felicidad, para mi este ejercicio fue súper difícil, pero como no todos somos iguales, puede que para otros esto sea más sencillo, mi método lo hice haciendo una lista de cosas que realmente me generaban felicidad, es importante saber diferenciar entre felicidad y estar contentos, ya que estar contentos es algo de un momento y estar felices es algo que perdura más en el tiempo. Luego de hacer mi lista, depurarla y escribirla varias veces más, logré descubrir que detona mi felicidad y créanme o no, es un pequeño logro del cuál me siento orgullosa de mi.

Sea cuál sea el método que uses, siempre intenta recordar que detona tu felicidad, para que logres vibrar desde el corazón y saber que puede ayudarte en estos momentos donde tus cicatrices se asoman.

Mi deseo es que encuentres tu detonante de felicidad y que te rodees de personas de confianza con las que puedas expresar tus sentimientos sea cual sea.

Gracias a mis lectores en todo el mundo que sacan el ratito para leer mi blog, donde escribo realidades sociales que todos los días vivimos y que si me preguntan escribir forma parte de mis detonantes de felicidad.

Felices, seguras y responsables fiestas.

Un abrazo de,

Hazel y su bolsa.

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